Кальмаровые Стэйки с Рисом

  1. Хвощан В

    Хвощан В Вита Х

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Атырау

    Непростой рецепт кальмаровых Стэек с Рисом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 60 минут. Содержит всего 259 килокалорий.


    Кальмаровые Стэйки с Рисом
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 60 минут
    • Количество калории: 259 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на восемь порций

    • Стэйки кальмаров 2 шт. (500 гр. )!
    • Рис жасминовый 2 стакана по 200 мл. !
    • Куриный бульон 3 стакана по 200 мл. !
    • Масло авокадо 4 ст. л. !
    • Лук репчатый 200 гр. !
    • Имбирь свежий 30 гр. !
    • Перец сладкий 200 гр. !
    • Бекон выжаренный 100 гр. Ц
    • Горошек зелёный 100 гр. !
    • Фасоль чёрная 300 гр. (консервированная)!
    • Красный перец 1/1, ч. л., Чёрный перец 1/1, ч. л. !
    • Кинза зелёная 1/1, пучка!
    • Чеснок 4 зубка!
    • Соль по вкусу!

    Пошаговое приготовление

    1. Берём крупные стэйки кальмаров, толщиной примерно 1 см., режем кальмаров на не большие кусочки, примерно 2 х 2 см. !
    2. Прогреваем вок с маслом авокадо и обжариваем мелко порезанный лук, имбирь, сладкий перец до мягкости!
    3. Добавляем в вок рис с выжаренным беконом, продолжаем помешивая жарить пару минут!
    4. Наливаем куриный бульон, доводим до кипения и уменьшаем огонь на самый маленький, накрываем крышкой и готовим примерно 25 минут, или до полного выпаривания жидкости!
    5. Когда ещё не вся влага выпарится, добавляем кусочки кальмаров, зелёный горошек, чёрную фасоль!
    6. Так - же, посыпаем содержимое вока красным перцем, чёрным перцем, солью!
    7. Как только всё готово, снимаем вок с огня и перемешиваем с рубленной кинзой и мелко порезанным чесноком!
    8. Даём минут 10 постоять и подаём на стол!


     
    Axsxuyoi нравится это.
  2. Oloetaei

    Oloetaei Рудопысова Анастасия

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Надо попробовать
     
    kutischeva85 и Ковкина С нравится это.
  3. xoiwyu

    xoiwyu Member

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    63
    Баллы:
    18

    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    korostelyova87, a_sonya и Цыганова С нравится это.