Сэндвич с брокколи и соусом морне

  1. ГалкаР

    ГалкаР Ряднинская Галка

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Самара

    Простой рецепт сэндвича с брокколи и соусом морне домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 49 килокалорий.


    Сэндвич с брокколи и соусом морне
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 49 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Ланч, Пикник, Полдник
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Жарка

    Ингредиенты на четыре порции

    • 1 французский багет
    • 1 небольшой кочанчик брокколи
    • 100 г адыгейского сыра
    • 30 г сыра с голубой плесенью
    • 300 мл сливок жирностью 20%
    • 2 ст. л. сливочного масла
    • 1 ст. л. с горкой муки
    • соль, свежемолотый белый перец

    Пошаговое приготовление

    1. У брокколи отрежьте стебель (он не понадобится), головку раз­берите на маленькие соцветия. Сварите брокколи на пару, не разваривая. Остудите в воде со льдом.
    2. Для соуса морне (это бешамель с добавлением сыра) раскрошите сыр с голубой плесенью пальцами на небольшие кусочки, адыгейский сыр натрите на крупной терке или тоже раскрошите.
    3. В сковороде с толстым дном растопите сливочное масло, добавьте муку и обжаривайте на среднем огне, помешивая, до светло - бежевого цвета, примерно 2 мин.
    4. Снимите сковороду с огня, влейте сливки, тщательно перемешайте, чтобы не было комков, и верните на средний огонь. Доведите до кипения и варите на слабом огне, не прекращая помешивать, до загустения, 3–4 мин.
    5. Снимите соус с огня и добавьте понемногу весь сыр. Перемешивайте, пока сыр не растает. Немного остудите соус и добавьте соль, перец и брокколи.
    6. Надрежьте багет вдоль пополам, но не до конца, чтобы его можно было открыть как книгу. Разрежьте поперек на 4 части, выберите часть мякиша, багет обжарьте в тостере. Начините багет брокколи в соусе морне, закройте и сразу же подавайте.


     
    Oeeeuhohc и paus90 нравится это.
  2. Ercdnoaz

    Ercdnoaz Брагина Томара

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Оренбург

    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
  3. Hjlvvpoe

    Hjlvvpoe Инна Б

    Регистрация:
    25 июн 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Челябинск

    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю сэндвич с брокколи и соусом морне
     
    saenkova88 нравится это.
  4. roiim

    roiim Member

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18

    Мы тоже недавно первый раз делали сэндвич с брокколи и соусом морне. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
  5. Eooodab

    Eooodab Перегуд

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Марганец

    Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.