Предпочитаете легкие, полезные и низкокалорийные блюда? Тогда рецепт приготовления грудки индейки в мультиварке на пару именно то, что вам нужно. Для взрослых и детей, на обед или ужин.Количество порций: 2Очень простой рецепт грудки индейки в мультиварке на пару домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 139 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 139 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: На обедСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, Блюда на паруОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на две порцииФиле индейки — 2 ШтукиСоевый соус — 2 Ст. ложкиПерец — По вкусуРозмарин — По вкусуКунжут — 1 Ст. ложка (по желанию)Пошаговое приготовлениеВымойте и обсушите филе.Чтобы грудка индейки в мультиварке на пару в домашних условиях была сочной и вкусной, предварительно ее лучше замариновать. В глубокую мисочку выложите филе, поперчите по вкусу и добавьте розмарин (можно использовать и другие специи по вкусу).Добавьте соевый соус (если используется другой соус, то добавьте щепотку соли), перемешайте, и оставьте в холодильнике минимум на полчаса.Подготовьте чашу для приготовления на пару. Выложите туда филе.Готовьте в режиме «Пар» около 40-50 минут (в зависимости от размера кусочков).Перед подачей готовое филе посыпьте кунжутом.В качестве гарнира лучше всего использовать овощи на пару, в данном случае - это зеленый горошек, дополненный сушеными помидорами и маслинами.Вот и весь секрет, как приготовить грудку индейки в мультиварке на пару. Полезное, очень яркое и невероятно вкусное блюдо! Обязательно стоит попробовать повторить этот рецепт дома.
