Куринные грудки в прянном маринаде

Простой рецепт куринных грудок в прянном маринаде домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 75 минут. Содержит всего 321 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 75 минут
• Количество калории: 321 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• куринные грудки - 4 шт
• Для маринада:
• натуральный йогурт - 350-400 г
• по одной столовой ложки паприки, тмина, измельченного имбиря.
• одна луковица
• две дольки чеснока
• соль, перец, лимонный сок по вкусу.
• Для украшения:
• черные оливки без косточек
• лимон
• листья салата

Пошаговое приготовление

1. Приготовить маринад. Для этого йогурт, специи, порезаную на крупные кусочки луковицу, дольки чеснока, лимонный сок, перец и соль смешать в блендере.
2. Куринные грудки промыть, по желанию слегка отбить и опустить в маринад на пол часа.
3. Разогреть духовку до 250 градусов и запекать грудки на решетке в течении 30 мин.
4. Уложить грудки на листья салата, украсить оливками и дольками лимона.
5. Блюдо получается очень нежное и ароматное! Приятного всем аппетита!!!

 

Именно куринные грудки в прянном маринаде часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.