Гречка с овощами и сыром в горшочке

  1. Rikoabt

    Rikoabt Люда

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новороссийск

    Гречка с овощами и сыром в горшочке - очень вкусное и ароматное вегетарианское блюдо. Красивый и доступный пошаговый рецепт с фото.

    Гречка с овощами и сыром в горшочке получается очень ароматной из-за того, что мы использует много пряных приправ, а также готовим в глиняной посуде. Скажу по секрету, для приготовления этого блюда можно использовать самые разные овощи - баклажаны, стручковую фасоль, белокочанную капусту, но так как у меня оказалось много цветной капусты, то будем готовить с ней.

    Количество порций: 3-4

    Несложный рецепт гречки с овощами и сыром в горшочке русской кухни. Пошаговый рецепт русской кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 80 килокалорий.


    Гречка с овощами и сыром в горшочке
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 80 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на четыре порции

    • Гречка — 200 Грамм
    • Морковь — 1 Штука
    • Цветная капуста — 200 Грамм
    • Адыгейский сыр — 200 Грамм
    • Сливочное масло — - По вкусу
    • Кумин — 1/1, Чайных ложки
    • Асафетида — 1/1, Чайных ложки
    • Куркума — 1/1, Чайных ложки
    • Молотые смеси перцев — 1/1, Чайных ложки
    • Листья карри — 5 Штук

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления нашего блюда.
    2. Все овощи и сыр режем мелкими кубиками. Разогреваем сковородку, наливаем в нее масло. Высыпаем кумин, обжариваем его, затем засыпаем все остальные специи. Через несколько секунд высыпаем нарезанные кубиками овощи и сыр. Накрываем крышкой и обжариваем все около 5-7 минут.
    3. Гречку хорошенько промываем под проточной водой. Затем горшочки смазываем сливочным маслом. Выкладываем в глиняную посуду слой промытой гречки.
    4. Затем слой овощей с сыром.
    5. Слои чередуем несколько раз.
    6. Солим, заливаем водой и добавляем немножечко сливочного масла.
    7. Горшочек закрываем крышечкой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
    8. Подавать к столу горячей в горшочке или на тарелочке с солеными огурчиками. Приятного аппетита!


     
    ВикаП и vyshtak76 нравится это.
  2. nebykova81

    nebykova81 Небыкова Яся

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казахстан

    @Rikoabt, рецепт гречки с овощами и сыром в горшочке ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
  3. Hdwucoec

    Hdwucoec Вика А

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ирпень

    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    Eekumzk нравится это.