Cогревающая сальса из манго и граната

  1. Р_Трубянникова

    Р_Трубянникова Римма Т

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    75
    Симпатии:
    73
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Омск

    Простой рецепт согревающей сальсы из манго и граната домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 265 килокалорий.


    Cогревающая сальса из манго и граната
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 265 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: Встреча с друзьями, Новый год, Рождество
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на пять порций

    • манго зеленое – 1 шт
    • гранат – 1 сладкий
    • мед жидкий – 1 ч. л.
    • кинза – большой пучок
    • помидоры черри – 3 шт
    • чеснок – 3-4 зубчика
    • перец чили измельченный – 1-2 маленьких
    • сок и цедра половины лайма – 1 шт

    Пошаговое приготовление

    1. Манго очистить, нарезать небольшими кусочками. Чеснок, не очищая, запечь в духовке, разогретой до 200°С, в течение 5 мин.
    2. Чили разрезать вдоль, осторожно удалить семена, мякоть измельчить. Сложить в блендер чили, цедру лайма, зелень кинзы, выдавить запеченный чеснок, добавить мед и сок лайма, пробить. Добавить манго, еще раз пробить. Переложить сальсу в миску.
    3. Помидоры мелко порезать, гранат разломить пополам, вынуть семена. Посыпать сальсу помидорами и половиной зерен граната, слегка перемешать. Посыпать оставшимися зернами граната и подать.


     
    Agolioa нравится это.
  2. Hiomooo

    Hiomooo Кристина

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
  3. А_Булаева

    А_Булаева Антонина

    Регистрация:
    1 июн 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия

    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
    М_Каток нравится это.