Крем-суп с цуккини, тунцом и авокадовым маслом

Простой рецепт крем-супа с цуккини, тунцом и авокадовым маслом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 35 минут. Содержит всего 253 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 35 минут
• Количество калории: 253 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на пять порций

• Цуккини 1 шт.,
• картофель3-4 шт.,
• рис 2 столовые ложки,
• тунец в собственном соку 1 банка,
• петрушка,
• сливки 200 мл.,
• соль,
• паприка - порошок,
• aвокадовое масло 1 порция (см. Рецепт Aвокадовое масло), со лайм

Пошаговое приготовление

1. Цуккини и картофель очистить, положить в кипящую подсоленную воду, добавить рис и варить.
2. Когда картофель сварится, снять с огня, измельчить в блендере и влить сливки.
3. Положить немного петрушки.
4. Налить в тарелку, мясо тунца (отжать от сока) положить в центрe тарелки, положить 2 четвертинки лайма и „посадить порцию aвокадовго масла.
5. Сверху посыпать паприку - порошок.

Не наливайте много воды, лучше после измельчения в блендере добавить. Извeните, что нет пошаговых фотографий, -это был мой эксперимент. Получилось ооочень вкусно, поэтому и выставляю рецепт.

 

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

 

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

 

Обязательно сделаю, спасибо!

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт крем-супа с цуккини, тунцом и авокадовым маслом станет любимкой
хочу хочу