Морковные котлеты на пару

Морковные котлеты, приготовленные на пару, полезны людям с заболеваниями пищеварительной системы, а также при инфекционных болезнях кишечника, колитах. Это прекрасное блюдо для малышей.

Простой рецепт морковных котлет на пару средиземноморской кухни. Пошаговый рецепт средиземноморской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 96 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 96 килокалорий
• Количество порций: 12 порций
• Повод: Более 3-х часов

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Средиземноморская кухня
• Тип блюда: Основное блюдо
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: На пару
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на двенадцать порций

• Морковь 4 шт. (средние)
• Овсяные хлопья 3 ст. л.
• Масло сливочное 50 г
• Мука 100-130 г
• Сахар 2 ст. л.
• Соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Почищенную морковь натрите на мелкой терке. Выделившийся сок отожмите.
2. Добавьте все дополнительные ингредиенты. Перемешайте и сформируйте котлеты небольшого размера.
3. Уложите аккуратно их в пароварку и готовьте в течение 20-25 минут.
4. Подавайте вместе со сметаной или сливочным маслом. Также можно подать с медом или любимым вареньем.

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!

 

Именно морковные котлеты на пару часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!