Рыбка в рукаве(вариант)

Очень простой рецепт рыбки в рукаве(вариант) домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 35 минут. Содержит всего 300 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 35 минут
• Количество калории: 300 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на две порции

• Минтай 2 шт.,
• Помидор(большой) 1 шт,
• Картофель(средний) 2 шт,
• Приправа для рыбы,
• Рукав для запекания

Пошаговое приготовление

1. Сегодня мне захотелось на обед чего - то более натурального и малокаллорийного. Начала фантазировать:
2. Очистила пару минтайчиков от плавников, хвостов и внутренностей. Смазала их обычной приправой для рыбы.
3. Нарезала помидор дольками, а картофель кружочками.
4. Сложила в рукав посхеме:картофель, помидор, рыбка, помилор картофель. Так у меня получилось две порции. Уложила их на протвень и в духовку при 200 градусах на 35 минут.
5. По истечении времени выложила рыбку на блюдо. А сколько соку дали овощи и рыбка!
6. Очень вкусно и ароматно!!!

Я частенько экспериментирую с рыбкой в рукаве, ведь овощи пожно туда положить любые по желанию и на любителя, главное, чтоб сочетались с рыбкой)))