Шпинат с помидорами

  1. Неля_П

    Неля_П Неля П

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Краснодар

    Простой рецепт шпината с помидорами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 42. Содержит всего 54 килокалорий.


    Шпинат с помидорами
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 42
    • Количество калории: 54 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Авторские рецепты

    Ингредиенты на семь порций

    • Шпинат - 1 пучок
    • Помидоры - 3 шт.
    • Чеснок - 2 зубка
    • Семена кунжута - 1 ст. ложка
    • Соль
    • Перец черный
    • Масло растительное

    Пошаговое приготовление

    1. Как приготовить шпинат с помидорами: Помидоры вымыть и нарезать кружочками.
    2. Сковороду сбрызнуть растительным (оливковым) маслом. Выложить кружочки помидоров и немного обжарить.
    3. Чеснок очистить и нарезать пластинками. Добавить чеснок к помидорам.
    4. У шпината удалить жесткие стебли. Листья выложить на сковороду к помидорам. Перемешать. Тушить до мягкости шпината.
    5. Переложить шпинат с помидорами на тарелку. Посыпать черным перцем и посолить.
    6. Посыпать шпинат с помидорами кунжутом.
    7. Шпинат с помидорами можно подавать. Приятного аппетита!


     
    snegiryova92 и А_Пастухова нравится это.
  2. Voiocir

    Voiocir Борцова Валентина

    Регистрация:
    1 фев 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Херсон

    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
  3. Ioireymh

    Ioireymh Осетрова

    Регистрация:
    19 авг 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красногорск

    А как же мне хочется уже приготовить.
     
    k_zinka и zoaaa нравится это.
  4. e_katarina

    e_katarina Евгеньевна Катарина

    Регистрация:
    14 авг 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3

    сегодня первый раз готовила шпинат с помидорами.
    Даже волновалась немножко. :D
    Но оказалось - проще простого.
     
  5. Цирукина Л

    Цирукина Л Цирукина Лиза

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ярославль

    Неля_П, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
  6. rormrnya

    rormrnya New Member

    Регистрация:
    28 фев 2018
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1

    За рецепт спасибо