Паста с овощным соусом

  1. А_Латашенко

    А_Латашенко Латашенко Ануля

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    88
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Конотоп

    Простой рецепт пасты с овощным соусом итальянской кухни. Пошаговый рецепт итальянской кухни с фото для приготовления дома за 44. Содержит всего 315 килокалорий.


    Паста с овощным соусом
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 44
    • Количество калории: 315 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на девять порций

    • Паста (фузилли) — 250 г
    • Брокколи — 100 г
    • Горошек зеленый — 50 г
    • Сливки — 80 мл
    • Лук репчатый — 1 шт
    • Масло сливочное — 30 г
    • Фасоль стручковая — 50 г
    • Соль (по вкусу)

    Пошаговое приготовление

    1. Для приготовления овощного соуса нам понадобятся зелёный горошек, стручковая фасоль, брокколи. В кипящей подсоленной воде проварить овощи пару минут. Переложить их в ледяную воду на 10 секунд, затем слить воду.
    2. Взбить при помощи блендера в однородное овощное пюре.
    3. Очистить лук, измельчить. На сковороде растопить сливочное масло и обжарить лук.
    4. К луку влить сливки.
    5. Добавить овощное пюре, посолить по вкусу, аккуратно перемешать и на медленном огне томить до готовности, периодически перемешивая.
    6. В в подсоленной воде отварить пасту.
    7. Готовый соус порторно взбить в блендере ( до гладкости несколько секунд на высокой скорости). Добавить соус к фузилли, аккуратно перемешать.
    8. Buon appetito!

    Фузилли с вкусным, полезным соусом из овощей: брокколи, зеленым горошком и стручковой фасолью. Просто и быстро.



     
    l_kristyusha, ЛилияС и Алсу_Б нравится это.
  2. Evlrejho

    Evlrejho Корчагина

    Регистрация:
    31 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Балашиха

    А_Латашенко, спасибо большое, за вкусный превкусный паста с овощным соусом!!!
     
    Зоя_Ю нравится это.
  3. Скирда Я

    Скирда Я Скирда

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
    Uuuofeka и Oszkirld нравится это.
  4. Givlouoen

    Givlouoen Ящук Мая

    Регистрация:
    11 янв 2018
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Вологда

    Вот это да! Какой красивый рецептик пасты с овощным соусом! А вкусный и простой!