Киноа с клубникой

  1. Nuueeiw

    Nuueeiw Щербук Василина

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    88
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Иркутск

    Простой рецепт киноа с клубникой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 253 килокалорий.


    Киноа с клубникой
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 253 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Повод: Завтрак
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка
    • Нам понадобится: Сковорода

    Ингредиенты на три порции

    • 2–3 веточки мяты
    • 1 апельсин
    • 2 стакана киноа
    • 200 г клубники
    • 4 ст. л. сахара
    • 1 ст. л. ванильного сахара
    • ореховое масло

    Пошаговое приготовление

    1. Мелко порубите листья 2–3 веточек мяты, снимите цедру с апельсина и выжмите сок. Тщательно промойте и сварите киноа согласно инструкции на упаковке. Откиньте на сито, положите в миску, сбрызните ореховым маслом, апельсиновым соком, посыпьте цедрой и мятой, перемешайте.
    2. Крупно нарежьте клубнику. Нагрейте в сковороде с антипригарным покрытием обычный и ванильный сахар с 1 ст. л. воды. Как только сахар растворится, положите клубнику, быстро перемешайте и снимите с огня. Дайте постоять в сковороде 5 мин.
    3. Смешайте клубнику с киноа и подавайте.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.

    По той же технологии клубнику можно смешать с рассыпчатым кускусом, булгуром или пшеном.



     
    Pzoaodw нравится это.
  2. Виктория_К

    Виктория_К Виктория К

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
     
    Н_Половинко нравится это.
  3. Золотенко Л

    Золотенко Л Лизавета З

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новый Уренгой

    я слабо разбираюсь в киноа с клубникой, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
  4. Ouloeafq

    Ouloeafq Ухватова Кристина

    Регистрация:
    1 фев 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Киноа с клубникой - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
  5. Obkoeeeja

    Obkoeeeja Рубаненко Таня

    Регистрация:
    14 апр 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ставрополь

    не перестаю удивлятся! Класс!