Рыба запеченная под свеклой с грецкими орехами

Несложный рецепт рыбы запеченной под свеклой с грецкими орехами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 49. Содержит всего 21 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 49
• Количество калории: 21 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• 300 гр белой рыбы
• 1 свекла
• 1 морковь
• 1 лук
• горсть грецких орехов
• приправы к рыбе
• соль
• немного майонеза
• оливковое масло
• лимон

Пошаговое приготовление

1. Я питаюсь в основном рыбой!
2. Предлагаю еще один вариант запекания.
3. Итак.
4. Рыбу помыть посолить, приправить и сбрызнуть лимоном, оставить на пол часика.
5. Свеклу сварить, почистить, натереть на крупной терке.
6. В сковороде на масле прижарить лук и морковь.
7. Добавить свеклу и орехи, посолить.
8. Потушить 5 минут.
9. В форму сложить рыбу, сверху овощную шубу.
10. Украсить майонезом (можно и без него).
11. Запекать 10-15 минут.
12. Очень вкусно и очень сытно!!!
13. Приготовьте и Вы!
14. Приятного аппетита!

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить рыбу запеченную под свеклой с грецкими орехами - очень вкусно!!!

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)