Жареная рыба с салатом из авокадо

  1. Feeooyiop

    Feeooyiop Сударикова

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Комсомольск

    Простой рецепт жареной рыбы с салатом из авокадо австралийской кухни. Пошаговый рецепт австралийской кухни с фото для приготовления дома за 60 минут. Содержит всего 256 килокалорий.


    Жареная рыба с салатом из авокадо
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 60 минут
    • Количество калории: 256 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Австралийская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Рыба (лосось, горбуша, в принципе любая) - 4 куска.
    • Авокадо - 1 шт.
    • Кукуруза - 1 початок.
    • Болгарский перец - 1 шт.
    • Красный лук - 1 шт.
    • Кориандер (кинза).
    • Соль, перец.
    • Масло оливковое

    Пошаговое приготовление

    1. Очень вкусное и здоровое блюдо!
    2. Недоварить кукурузу, срезать зёрна.
    3. Мелко нарезать лук, болгарский перец и кориандер.
    4. Зёрна кукурузы, лук и перец пережарить на сковородке на оливковом масле.
    5. Авокадо - почистить и нарезать кубиками.
    6. Всё поместить в отдельную посудину, добавив соль, перец и кориандер; гарнир готов.
    7. Теперь пожарить лосось (оливковое или подсолнечное масло), посолив, поперчив.
    8. Подавать с гарниром, хорошо с белым вином (сухим или полусухим).


     
    Avoumyx нравится это.
  2. nesog

    nesog Member

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18

    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
    Erotoibky и Eivbxav нравится это.
  3. Rcwqecbnj

    Rcwqecbnj Олеся З

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    81
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    выглядит очень аппетитно
     
    Ietiomi нравится это.