Салат из клубники и шпината

  1. bakulina94

    bakulina94 Бакулина Вика

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    63
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    Этот салат придется по вкусу приверженцам вегетарианской диеты. Кисло-сладкий соус придает пикантности, а лук и орехи делают этот салат настоящим произведением вкусной и полезной кухни.

    Несложный рецепт салата из клубники и шпината французской кухни. Пошаговый рецепт французской кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 304 килокалорий.


    Салат из клубники и шпината
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 304 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Французская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на восемь порций

    • Кунжут 2 ст. л.
    • Семена мака 1 ст. л.
    • Белый сахар 1/1, ст.
    • Оливковое масло 1/1, ст.
    • Белый уксус 1/1, ст.
    • Паприка 1/1, ст. л.
    • Соус Выстершир 1/1, ч. л.
    • Лук рубленный 1 ст. л.
    • Свежий шпинат 300 г
    • Клубника 200 г
    • Миндаль 1/1, стакана

    Пошаговое приготовление

    1. В средней миске смешайте кунжут, мак, сахар, оливковое масло, уксус, перец, соус Вустершир и лук. Накройте крышкой и поставьте в холод на 1 час.
    2. В большой миске, смешайте шпинат, порезанную ломтиками клубнику и поджаренный и порубленный миндаль.
    3. Залейте соусом и перемешайте. Перед подачей на стол охладите от 10 до 15 минут.


     
    gradova82, АнастасияЛ и elnikova89 нравится это.
  2. Apbeideo

    Apbeideo Антонина Л

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    76
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Бийск

    Посмотрела на фото салата из клубники и шпината, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
    rimmak нравится это.
  3. nelyubova81

    nelyubova81 Нелюбова Женя

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ярославль

    Надо попробовать
     
    Hutrqmsyr, Тютюникова И и Гамаль Н нравится это.
  4. ИнгаП

    ИнгаП Пустобаева Инга

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    94
    Симпатии:
    96
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саратов

    Я первая на такую красоту и конечно вкусноту
     
    ВасилинаЧ нравится это.