Помидоры фаршированные тунцом и рисом

1. Рис (я использовала Акватика Color Mix от Мистраль) отвариваем до готовности и остужаем.

2. С тунца сливаем жидкость и вилкой разминаем на мелкие кусочки..

3. Зелень мелко режем.

4. С помидор срезаем верхушку и ложкой вынимаем мякоть с косточками.

5. Соединяем рис с тунцом и зеленью, заправляем сметаной.

6. Наполняем помидорные чашечки салатом и подаём.

Приятного аппетита!!!

Очень простой рецепт помидоров фаршированных тунцом и рисом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 323 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 323 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на десять порций

• Помидоры — 10 шт.
• Рис разноцветный — 100 гр.
• Тунец консервированный — 1 б.
• Лук зелёной — по вкусу
• Сметана или майонез — 2-3 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Рис (я использовала Акватика Color Mix от Мистраль) отвариваем до готовности и остужаем.
2. С тунца сливаем жидкость и вилкой разминаем на мелкие кусочки. . Зелень мелко режем.
3. Соединяем рис с тунцом и зеленью, заправляем сметаной.
4. С помидор срезаем верхушку и ложкой вынимаем мякоть с косточками.
5. Наполняем помидорные чашечки салатом и подаём. Приятного аппетита!!!

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!