салат Тунисский

  1. Ieykjioyp

    Ieykjioyp Сыцевич Юлия

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Уфа

    Несложный рецепт салата Тунисского тунисской кухни. Пошаговый рецепт тунисской кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 139 килокалорий.


    салат Тунисский
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 139 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Тунисская кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на семь порций

    • Помидоры - 2 шт.
    • Огурцы - 2 шт.
    • Сладкий перец - 2 шт.
    • Салат
    • Маслины - 1 банка
    • Тунец в собств. соку - 1 банка
    • Зелень
    • Перец черный молотый
    • смесь приправ - итальянские травы
    • Оливковое (можно подсолнечное) масло - 2-3 ст. ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Помидоры, огурцы, перец нарезаем крупными кубиками, добавляем маслины, тунец и зелень
    2. Все перемешиваем
    3. Посыпаем приправами, сбрызгиваем соком лимона, даем настояться минут 10. Заправляем оливковым маслом
    4. Салат готов.

    На самом деле это практически салат греческий, в котором брынза заменена тунцом. Подруга подсказала рецептик, опробовала на день варенья - все в восторге, интересный новый вкус.



     
  2. Dofanjvo

    Dofanjvo Рюмина Диана

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
    Fbnuokbud нравится это.
  3. Aptaleoye

    Aptaleoye Кордина Даня

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Дербент

    Отличный рецепт:)
    Обожаю салат тунисский
     
    Ktscteai нравится это.
  4. n_inka

    n_inka Инка

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0

    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!