Простой рецепт рыбного дивана домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 51. Содержит всего 57 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 51Количество калории: 57 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на четыре порции500 гр. замороженых или свежих овощей (цветная капуста+морковь)150 гр. шампиньонов2 шт. филе рыбы по 200 гр.1/1, ст. сливок1 яйцосоль, перецрастительное масло4 кружочка лимоналимонный сокПошаговое приготовлениеовощи отвариваем, охлаждаем, мелко режем, добавляем соль и перец по вкусу и выкладываем овощи в смазанную растительным маслом форму для запекания вместимостью 2 л.шампиньоны чистим, моем, мелко нарезаем и складываем поверх овощейфиле рыбы посыпаем солью и перцем с двух сторон, сбрызгиваем лимонным соком и оставляем на 10 мин. затем выкладываем поверх овощей и грибовсмешиваем сливки и слегка взбитое яйцо, добавляем соль и перец по вкусу, выливаем сливки поверх рыбы и овощейставим форму в разогретую до 180 С духовку на 25-30 мин. достаем из духовки, на рыбу выкладываем кружочки лимонавот и все, приятного всем аппетита!
