Простой рецепт омлета Доброе утро, малыш домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 224 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 224 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на одну порциюЯйца куриные — 2 штКабачок молодой — 1/1, плода или 1/1,Сливки 10% — 50 гЛук зеленый — 10 гСыр твердый — 20 гСоль — по вкусуПошаговое приготовлениеКогда малыш еще совсем мал, то первые овощи из баночки, он ест в принципе с удовольствием, капуста, кабачок, без соли, как он это ест - загадка. Или не из баночки, а сами готовим протертое овощное пюре. Когда малыш подрастает и начинает есть сам, то он уже выбирает, это буду, а это нет. Вот обычно к кабачку и относится это нет. А если вот так попробовать, а? Мы лопаем хорошо!Кабачок почистить, порезать мелкими кубиками, зеленый лук мелко порезать, сыр потереть на мелкой терке.Взбить яйца со сливками, добавить зеленый лук, кубики кабачка и натертый сыр, посолить по вкусу.Маленькие силиконовые формочки заполнить полученным яичным тестом.Запечь в предварительно разогретой до 160 градусов духовке 15 минут.Слегка остудить и можно приглашать малыша кушать.Приятного аппетита!И взрослые не откажутся от такого то завтрака! Вкусный, полезный, ничего жареного, ничего вредного.
