Овощной микс с грибами(вариант)

  1. Н_Махина

    Н_Махина Махина

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    55
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пенза

    Простой рецепт овощного микса с грибами(вариант) домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 57. Содержит всего 204 килокалорий.


    Овощной микс с грибами(вариант)
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 57
    • Количество калории: 204 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • Баклажаны - 2 3 крупных
    • Морковь - 3 средних
    • Красный болгарский перец - 4-5 шт.
    • Шампиньоны 10 крупных
    • Сельдерей стебли - 2 шт.
    • Петрушка, киндза - по 1 \4 пучка
    • соевый соус, соус«Барбекю» - по вкусу
    • чеснок.
    • Постное масло - ~1 л.

    Пошаговое приготовление

    1. Овощи, кроме грибов, почистить и нарезать полосками по длине
    2. Баклажаны вымочить или посолить(кто к чему привык). Грибы почистить и оставить целыми
    3. Зелень нашинковать
    4. Масло разогреть(я готовлю в воке)в глубокой посуде и пережарить овощи
    5. Все откинуть на дрюшлак
    6. Когда масло стечет, а овощи остынут заправить соусами и чесноком п0 вашему вкусу, (В этом блюде я люблю чтоб чеснок был за углом), посыпать зеленью и подавать
    7. Хорошо как самостоятельное блюдо, так и к мясу
    8. Приятного аппетита!

    Соус «Барбекю» можно любой. Мне нравится «Smoc».



     
    АнюшаШ нравится это.
  2. Mqwobay

    Mqwobay Каменская

    Регистрация:
    27 фев 2018
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Воронеж

    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
    Oxosoou нравится это.
  3. Ueoqcaef

    Ueoqcaef Мая

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижнекамск

    @Н_Махина, очень интересный вариант овощного микса с грибами(вариант).:)
     
    kolomitseva84 нравится это.