Запеченная рыба с томатами и оливками

Рецепт рыбы в средиземноморском стиле никого не оставит равнодушным. Это сбалансированный и очень полезный ужин!

Простой рецепт запеченной рыбы с томатами и оливками средиземноморской кухни. Пошаговый рецепт средиземноморской кухни с фото для приготовления дома за 45 минут. Содержит всего 133 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество калории: 133 килокалорий
• Количество порций: 8 порций
• Повод: Более 3-х часов

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Средиземноморская кухня
• Тип блюда: Основное блюдо
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Выпекание
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на шесть порций

• Филе белой рыбы 4 шт.
• Томаты черри 250 г
• Оливки 100 г
• Каперсы 2 ст. л.
• Тимьян 4 веточки
• Оливковое масло 2 ст. л.
• Бальзамический уксус 1-2 ст. л.
• Листья салата для подачи

Пошаговое приготовление

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Поместите рыбу в форму для выпекания.
3. Добавьте помидоры, оливки, каперсы и веточки тимьяна.
4. Сбрызните оливковым маслом. Посолите, поперчите.
5. Выпекайте 15 минут.
6. Достаньте форму из духовки. Накройте фольгой и оставьте на 5 минут.
7. Разложите блюдо по тарелкам. Полейте соком, в котором она готовилась.
8. Подавайте к столу с листьями салата.

 

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!

 

Спасибо за рецепт, готовила запеченную рыбу с томатами и оливками на день рождения сестры
Всем понравилось

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить запеченная рыба с томатами и оливками,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

 

Я теперь просто обязана приготовить запеченную рыбу с томатами и оливками