Простой рецепт куриного филе Нежность домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 95 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 95 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: Встреча с друзьями, Обед, Романтический ужинСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоИнгредиенты на одну порциюкуриное филе - 100 гяйцо - 1 шт.сыр российский - 50 гмасло растительное - 20 гкукуруза консервированная - 30 глист салата -1 шт.помидоры - 50 гсоль, перец по вкусуПошаговое приготовлениеКуриное слегка отбить, посолить и поперчить. Натереть сыр на мелкой терке, смешать его с яичным желтком. Филе выложить на разогретую сковороду, обжарить с одной стороны, перевернуть и выложить на подажренную сторону смесь сыра и яйца. Перевернуть шубой вниз. Жарить под крышкой 3-5 минут. На тарелку положить лист салата, ложку кукурузы, дольки помидора. Рядом выложить курицу шубкой вверх, украсить зеленью. Приятного аппетита.
