Вкусное, полезное, диетическое блюдо для всей семьи - от бабушек до малышей. Нежная рыбка и рассыпчатый рис. А мультиварка облегчит процесс приготовления и освободит вам время для себя. Вперед! Если вы заботитесь о своем здоровье и о здоровье своих близких - этот рецепт то, что вам надо! Идельно подходящие друг другу рис и рыба, приготовленные в мультиварке, станут отличным обедом или ужином. Простой, доступный, подробный рецепт рыбы с рисом в мультиварке поможет вам сделать все правильно. Готовьте для любимых с удовольствием!Количество порций: 4Непростой рецепт рыбы с рисом в мультиварке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 50 мин. Содержит всего 316 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 50 минКоличество калории: 316 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: На обедСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюдаИнгредиенты на четыре порцииТреска — 700 Грамм (В принципе, подойдет любое рыбное филе, что есть под рукой. )Длиннозерный рис — 200 ГраммЛук — 1 ШтукаМорковь — 1 ШтукаПомидор — 2 ШтукиЧеснок — 2 ЗубчикаСметана — 200 ГраммСыр твердый — 100 ГраммСливочное масло — 50 ГраммВода — 280 МиллилитровУкроп — - По вкусуКуркума — 1 ЩепоткаСпеции для рыбы — - По вкусуСоль — - По вкусуПошаговое приготовлениеРис высыпать в миску, хорошо промыть.Лук почистить, нарезать мелко.Мокровь вымыть, натереть на терке.Рыбу помыть, нарезать порционно.Чеснок почистить, мелко нарезать.Помидоры вымыть, нарезать кружочками.Сыр натереть на терке.Укроп помыть, мелко нарезать.В чашу мультиварки выложить вымытый рис, добавить порезанные лук и морковь. Добавить сливочное масло, куркуму и соль. Залить все положенным количеством воды. Перемешать.Рыбу смешать со специями, выложить в контейнер для варки на пару. Смазать сметаной, посыпать укропом и мелко нарезанным чесноком.На рыбу выложить порезанные помидоры, смазать их сметаной и посыпать тертым сыром.Контейнер с рыбой ставим на чашу с рисом в мультиварку. Выбираем режим «Пар», время готовки 15 минут. Затем режим «Подогрев», время готовки 10 минут. Приятного аппетита!
