Гарнир «Прованс»

  1. s_sonya

    s_sonya Сулаберидзе Соня

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт гарнира «Прованс» домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 45 минут. Содержит всего 362 килокалорий.


    Гарнир «Прованс»
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 362 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на три порции

    • Картофель 3 штуки
    • Мини морковь 100 г
    • Лук 1 головка
    • Сладкий перец 70 г
    • Замороженные зерна кукурузы 100 г
    • Зеленая стручковая фасоль (замороженная) 100 г
    • Сушеный орегано щепотка
    • Сушеный эстрагон щепотка
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Растительное масло 3 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Морковь, перец болгарский, кукурузу, фасоль — достать из холодильника и разморозить.
    2. Картофель очистить, порубить достаточно крупными кольцами и разделить колечки на 4 части.
    3. В сковороде разогреть масло, добавить туда наши картофельные треугольники, жарить до готовности и до образования золотистой корочки.
    4. Луковицу очистить, порезать на кубики и добавить к картофелю, обжарить еще минут 4–5, до приобретения луком золотистого оттенка. Затем добавить наши замороженные овощи, добавить орегано и эстрагон накрыть крышкой – тушить 5 минут.
    5. Затем крышку снять, посолить поперчить, увеличить огонь, чтобы подсушить, поджарить наши овощи, при желании можно добавить немного растительного масла, чтобы корочка на картофеле схватилась быстрее, жарить 3–4 минуты.


     
    fedosova96 и Lalyiae нравится это.