Куриное филе с огурцами, морковью и соевым соусом

  1. Emeymaru

    Emeymaru Надкерничная Валя

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Абакан

    Очень простой рецепт куриного филе с огурцами, морковью и соевым соусом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 133 килокалорий.


    Куриное филе с огурцами, морковью и соевым соусом
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 133 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Куриное филе 2 штуки
    • Морковь 2 штуки
    • Огурцы 2 штуки
    • Соевый соус по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Помыть и нарезать соломкой куриное филе.
    2. Разогреть сковородку и положить в нее филе. Обжаривать минут 5–10.
    3. Почистить морковку и нарезать морковку. Добавить к куриному филе.
    4. Нарезать соломкой огурец. И добавить к моркови и филе.
    5. Примерно через 5 минут добавить соевый соус (у меня всегда уходить примерно 100–150 мл).
    6. Накрыть крышкой тушить до готовности.


     
    omgoeheql и Маша_П нравится это.
  2. З_Зотовка

    З_Зотовка Зоя

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Химки

    Надо попробовать приготовить куриное филе с огурцами, морковью и соевым соусом
     
    wqiru нравится это.
  3. Eocvozru

    Eocvozru Олеся

    Регистрация:
    14 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Иркутск

    Вкуснятина, обожаю куриное филе с огурцами, морковью и соевым соусом
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, Emeymaru :)
     
    opcyeki и Peoeceo нравится это.
  4. Eyoloajo

    Eyoloajo Акбулатова Мила

    Регистрация:
    9 мар 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    valyag и bulut94 нравится это.
  5. Oemonxyo

    Oemonxyo Михельзон Вера

    Регистрация:
    20 май 2017
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант куриного филе с огурцами, морковью и соевым соусом
     
    Xdnoesfaf нравится это.
  6. АняА

    АняА Акулич Аня

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ульяновск

    не перестаю удивлятся! Класс!
     
    Okrlweeeu и ЛиляЗ нравится это.