Летний кефирник

  1. Xjyjoxjei

    Xjyjoxjei Макавчик Ася

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ростов-на-Дону

    Несложный рецепт летнего кефирника домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 115 килокалорий.


    Летний кефирник
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 115 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы, Низкокалорийная еда

    Ингредиенты на десять порций

    • Кефир 600 мл
    • Минеральная вода без газа 400 мл
    • Грецкие орехи 100 г
    • Огурцы 4 штуки
    • Редис 6 штук
    • Петрушка по вкусу
    • Укроп по вкусу
    • Рафинированное масло 1 чайная ложка
    • Чеснок 2 зубчика
    • Специи по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Смешать кефир и воду в глубокой посуде или сразу супнице. Вода может быть просто кипяченая.
    2. Добавить нарезанные маленькими кубиками огурцы и редис.
    3. Растолочь крупно грецкие орехи и добавить, тут же мелко нарезать и добавить чеснок.
    4. Добавить специи по вкусу. Лучше всего просто соль))
    5. Капнуть рафинированного масла для интересного запаха.
    6. Мелко нащипать руками зелень и кинуть в суп.

    Вкусно есть с поджаренным в тостере черным или серым хлебом.



     
    n_anyusha, Oiydaqua и oirkq нравится это.
  2. Ewipqniyw

    Ewipqniyw Акулич

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    как вкусно! Я полюбила летний кефирник с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
    Jtavoafb и Oxaubog нравится это.
  3. Метлич Н

    Метлич Н Метлич

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Таганрог

    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
  4. mwepxde

    mwepxde New Member

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    3

    я слабо разбираюсь в летнем кефирнике, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
  5. Uieouuod

    Uieouuod Бандылюк Лана

    Регистрация:
    13 июл 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Первомайск

    Сперва с подозрением отнеслась к рецепту летнего кефирника... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
     
    Oahrwejta нравится это.
  6. Люба_П

    Люба_П Пищалова Люба

    Регистрация:
    1 авг 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
  7. Crdbgykej

    Crdbgykej Уйван Ольга

    Регистрация:
    2 сен 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Якутск

    К этому рецепту я возвращалась два раза.
    первый раз не вышло(
    на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
     
    kandilyan88 нравится это.
  8. Потапович Л

    Потапович Л Лиза

    Регистрация:
    21 мар 2018
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Красиво, вкусно, класс просто!