Гречневая каша с вешенками и белыми грибами

  1. t_galya

    t_galya Галя

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    84
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт гречневой каши с вешенками и белыми грибами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 25 мин. Содержит всего 314 килокалорий.


    Гречневая каша с вешенками и белыми грибами
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 25 мин
    • Количество калории: 314 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Повод: Ланч, Обед, Полдник
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Технология приготовления: Жарка
    • Нам понадобится: Сковорода

    Ингредиенты на одну порцию

    • гречневая крупа – 170 г
    • вешенки - 50 г
    • белые грибы - 50 г
    • чеснок – 2-3 зубчика
    • соевый соус – 10-15 мл
    • лук репчатый - 10 г
    • мука – 20 г
    • растительное масло – 10 г
    • зеленый лук – 15 г
    • соль – по вкусу
    • перец – по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Сварить гречневую крупу. Отварить белые грибы. Подготовить лук фри. Очистить репчатый лук, нарезать тонкими кольцами. Запанировать нарезанный лук в муке и обжаривать во фритюре в растительном масле до появления корочки.
    2. Обжарить вешенки на раскаленной сковороде с толстым дном на небольшом количестве оливкового масла. Мелко нарубить чеснок и добавить его в сковороду. Когда чеснок покрылся золотистой корочкой, добавить отваренные белые грибы. Перемешать
    3. Добавить гречневую кашу в сковороду и хорошо перемешать. После этого добавляем оливковое масло, соль, перец и соевый соус.
    4. Выложить готовую гречневую кашу в тарелку. Сверху посыпать луком фри и зеленым луком.


     
    Н_Тураносова нравится это.
  2. МашаК

    МашаК Маша К

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Ух ты! Как красиво и просто!
     
    КсюняИ и ДарияЭ нравится это.