Это блюдо - взрыв витаминов и полезных веществ. К тому же, очень вкусное! Лосось с брокколи просто приготовить в домашних условиях, а выглядит оно идеально. Ловите простой рецепт этого блюда!Количество порций: 2-4Простой рецепт лосося с брокколи домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 36 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 36 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюдаОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на пять порцийБроколли — 700 ГраммЛосось — 400 ГраммПомидоры — 4 ШтукиУксус — 2 Ст. ложкиРастительное масло — 3 Ст. ложкиСоль — - По вкусуЧерный молотый перец — - По вкусуПошаговое приготовлениеЛосось с брокколи - блюдо для тех, кто придерживается правильного питания. Минимум сложностей, очень простой рецепт, однако - очень вкусно и питательно. Жира в приготовлении используется мало, блюдо получается низкокалорийным. Попробуйте!Итак, рецепт приготовления лосося с брокколи таков:Помидоры обдать кипятком, очистить от кожицы и нарезать. Затем протереть через сито, чтобы получился сок. Готовый сок смешать с уксусом, солью, перцем и растительным маслом.Брокколи очистить, обварить в подсоленной воде до мягкости.Духовку разогреть до 250 градусов. Лосось нарезать кусочками по 100-150 гр, выложить на решетку и запекать в течение 10-15 минут.Брокколи перед подачей перемешать с соусом, подавать с рыбой.Приятного Вам аппетита!
