Полезные "трюфели"

  1. sashat

    sashat Цветков Саша

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    85
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Киев

    Простой рецепт полезных "трюфелей" домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 2 ч. Содержит всего 286 килокалорий.


    Полезные трюфели
    • Время подготовки: 10 мин
    • Время приготовления: 2 ч
    • Количество калории: 286 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: День рождения
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Десерт

    Ингредиенты на четыре порции

    • орехи грецкие - 200 г
    • финики - 300 г (косточки удалить)
    • мед - 1 ст. л. (по желанию)
    • какао - 2 ст. л.
    • авокадо (мягкий) - 1 шт.
    • какао - масло - 100 г
    • какао, кокосовая стружка, дробленые какао - бобы - немного, чтобы обвалять конфеты

    Пошаговое приготовление

    1. Растопить какао - масло.
    2. Авокадо очистить, удалить косточку, нарезать.
    3. Все ингредиенты сложить в блендер и измелчить в однородную массу. Сформировать круглые конфеты размером с небольшой грецкий орех, обвалять по желанию в какао, кокосовой стружке, какао - бобах. Убрать в холодильник на 2-3 часа.


     
    Uaifexxu нравится это.
  2. Cioorvpz

    Cioorvpz Козьма

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    70
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Сыктывкар

    рецептик супер!!:)
     
  3. Ugeiuox

    Ugeiuox Коледа Полина

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    74
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск

    Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
     
    Aiiaxupjt нравится это.
  4. Шатская Л

    Шатская Л Шатская Лика

    Регистрация:
    5 авг 2017
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красноярск

    Как здорово!:)
    Спасибо большое, sashat
     
    Файзуллина Л нравится это.