Куриные палочки с медово-горчично-майонезным соусом

Несложный рецепт куриных палочек с медово-горчично-майонезным соусом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 155 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 155 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на семь порций

• куриное филе 200 г
• мука 30 г
• яйцо куриное 1 шт
• панировочные сухари 50 г
• белый кунжут 1/1, ст л
• черный кунжут(у меня не было, но с ним красивее) 1/1, ст л
• майонез (сметана) 100 г
• горчица 1 ч л
• мёд 1 ч л
• соль - по вкусу
• овощи любые - для подачи (у меня огурец и перец болгарский)

Пошаговое приготовление

1. Куриное филе моем и насухо вытираем бумажными полотенцами. Нарезаем на длинные брусочки шириной 2-2,5 см.
2. В тарелке смешиваем панировочные сухари, кунжут и соль по вкусу. Я положила 1 ч л без горки. Яйцо слегка взбиваем вилкой. Филе обваливаем в муке затем обмакиваем в яйцо и панируем в сухарях. Кладем на противень.
3. Ставим противень в разогретую до 200 градусов духовку. Запекаем филе до готовности, около 10-15 минут. Нужно смотреть. У всех духовки разные.
4. Тем временем готовим соус. Смешиваем в плошке майонез или сметану, мед и горчицу. Добавляем соль по вкусу.
5. Перец болгарский и огурец нарезаем брусочками. (Овощи можно взять любые вами любимые)
6. Готовые куриные палочки подаем горячими с овощами и соусом.

Эти палочки можно подать к пиву. Можно есть как самостоятельное блюдо. Их много не бывает! Съедаются очень быстро!

 

Софья_П, отличный рецепт куриных палочек с медово-горчично-майонезным соусом, все ингредиенты любимые.