Овощная паэлья с сыром тофу

  1. Kausioe

    Kausioe Люда М

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Хабаровск

    Очень простой рецепт овощной паэльи с сыром тофу американской кухни. Пошаговый рецепт американской кухни с фото для приготовления дома за 25 минут. Содержит всего 28 килокалорий.


    Овощная паэлья с сыром тофу
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество калории: 28 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Повод: 8 марта
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Технология приготовления: Карамелизирование

    Ингредиенты на восемь порций

    • лук 300 г
    • чеснок 8 г
    • сыр (тофу) 50 г
    • рис 40 г
    • кабачки 40 г

    Пошаговое приготовление

    1. На оливковом масле обжарить лук с овощами, нарезанный базилик, тмин, куркуму, специи.
    2. Добавить немного воды.
    3. Добавить отварной горох «нахат» и отварной рис.
    4. Довести до густоты, пока вода не выпарится.
    5. Паэлья должна стать слегка жидкой.
    6. В готовое блюдо добавить сыр тофу.
    7. При подаче посыпать рублеными орехами кешью и свежим базиликом.


     
    Qpfhmilai нравится это.
  2. Рейхердт М

    Рейхердт М Рейхердт Маргарита

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Украина

    Обалденный рецептик овощной паэльи с сыром тофу. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)
     
    Aehuuoho нравится это.