Баранина и хумус в пите

  1. Xoxudrahm

    Xoxudrahm Анюта

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    59
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новочеркасск

    Несложный рецепт баранины и хумус в пите домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 22. Содержит всего 71 килокалорий.


    Баранина и хумус в пите
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 22
    • Количество калории: 71 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Хумус, Дип

    Ингредиенты на четыре порции

    • Репчатый лук 1 головка
    • Бараний фарш 500 г
    • Чеснок 5 зубчиков
    • Листья кинзы (кориандра) 30 г
    • Оливковое масло по вкусу
    • Заатар 1 столовая ложка
    • Пита 4 штуки
    • Консервированный нут 300 г
    • Смесь салатных листьев 75 г
    • Тахини 1 столовая ложка
    • Лимонный сок 3 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. В блендер выложите баранину, 3 зубчика чеснока, лук, заатар и листья кориандра. Хорошо измельчите. Переложите в миску, накройте и поставьте в холодильник на 1 час.
    2. Мокрыми руками слепите из фарша 8 сосисок. Разогрейте гриль и смажьте маслом. Смажьте маслом сосиски. Жарьте до готовности примерно 8 минут, переворачивая.
    3. Для хумуса слейте нут, оставив жидкость. Выложите нут в блендер, добавьте измельченный оставшийся чеснок и тахини. взбивайте, добавляя лимонный сок и 3 столовых ложки жидкости из нута. Взбивайте до состояния пасты. По необходимости добавьте еще лимонного сока или жидкости. Посолите и поперчите.
    4. Смажьте маслом одну сторону пит и посыпьте заатаром. Выложите на гриль, не масляной стороной вниз и жарьте 2-3 минуты.
    5. Выложите питы на сервировочные тарелки, намажьте хумусом, сверху выложите по 2 бараньи сосиски и листья салата. Сверните в рулет.


     
    Ijosiioo нравится это.