Шпинат в воке

  1. СнежаннаС

    СнежаннаС Снежанна С

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    78
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Щёлково

    Это простое блюдо обладает настолько необычным и интересным вкусом, что понравится не только любителям азиатской кухни, но и тем, кто любит готовить различные пикантные вкусности из свежей зелени.

    Количество порций: 1-2

    Очень простой рецепт шпината в воке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 181 килокалорий.


    Шпинат в воке
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 181 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Гарниры

    Ингредиенты на три порции

    • Пучок водяного шпината — 1 Штука (около 20 стеблей)
    • Чеснок — 2 Зубчика
    • Острый перец чили — 1 Штука
    • Соус устричный — 1 Ст. ложка
    • Масло растительное — 1 Ст. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. В азиатских странах, а особенно в тайской кухне, это блюдо невероятно популярно, его можно встретить в различных уличных кафе и ресторанах, да и любая хозяйка знает, как приготовить шпинат в воке. Поскольку мне также очень нравится вкус азиатской кухни, это блюдо я освоила и приготовила одним из первых, наверное, потому что оно самое простое, экономичное и быстрое. И действительно, если вы внимательно прочитаете этот рецепт приготовления шпината в воке, то увидите, что сложного в нем абсолютно ничего нет.
    2. 1) Первым делом мы тщательно промываем водяной шпинат и аккуратно обтираем его полотенцем, чтобы листья были сухие. Затем мы отрезаем нижнюю часть стеблей, которая жесткая, и нарезаем шпинат на крупные куски.
    3. 2) Теперь чистим чеснок и измельчаем его, острый перец также нарезаем на кусочки или же просто раздавливаем его плоской стороной ножа.
    4. 3) Ставим вок на сильный огонь и наливаем в него растительное масло, а когда оно нагреется, выкладываем в вок чеснок и острый перец.
    5. 4) Через пару секунд добавляем шпинат и устричный соус, быстрыми движениями перемешиваем все и, как только листья шпината начнут темнеть и сворачиваться, снимаем вок с огня.
    6. Готовое блюдо можно подавать как самостоятельное или добавить к нему рис в качестве гарнира. Приятного всем аппетита!


     
  2. lizavetam

    lizavetam Мочелевская Лизавета

    Регистрация:
    31 дек 2016
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия

    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    Eebhneodt нравится это.
  3. Gotkrvmoe

    Gotkrvmoe Гогия Виктория

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тула

    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
    Р_Мацевич нравится это.