Салат с тунцом консервированным огурцом и капустой

Легкий заморский салатик, который очень вкусный и не вредит фигуре.

Легкость приготовления

Очень интересный вариант приготовления салата из капусты с тунцом.

Очень простой рецепт салата с тунцом консервированным огурцом и капустой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 76 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 76 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Заготовки на зиму

Ингредиенты на три порции

• Капуста 300 гр
• Тунец (в масле) 200 гр
• Огурцы 300 гр
• Майонез 100 гр

Пошаговое приготовление

1. Ингредиенты
2. Капусту очищаем от верхних, поврежденных листьев и мелко шинкуем.
3. Огурец моем и очищаем от кожуры.
4. Из баночки с тунцом сливаем жидкость, тунец выкладываем в мисочку.
5. Огурец нарезаем соломкой, мясо тунца имельчаем, соединяем все ингридиенты и заправляем майонезом.
6. Иногда хочется скушать что - нибудь интересненькое и необычное. Одновременно с этим не хочется тратить много времени на возню в кухне.
7. Предлагаю вам довольно оригинальный рецепт салата - капуста с тунцом.
8. Кочан капусты обмываем, удаляем верхние грязные и поврежденные листики. Подготовленную капусту мелко шинкуем.
9. Огурец промываем, очищаем по необходимости.
10. Нарезаем огурец соломкой.
11. Из банки с тунцом сливаем воду, мясо разбираем, по необходимости нарезаем.
12. Соединив все вместе, заправляем майонезом.
13. Также можно приготовить этот салат немного по - другому.
14. Для этого огурец можно заменить морковью и репчатым луком.
15. При использовании легкого майонеза такой салат вполне подойдет тем, кто придерживается низкокалорийного питания.

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!