Хек, фаршированный маслом

Простой рецепт хека, фаршированного маслом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 34. Содержит всего 53 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 34
• Количество калории: 53 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Заготовки на зиму

Ингредиенты на одну порцию

• хек 64-125 г
• масло 35-15 г
• чеснок 78-3 г
• сыр 6-15 г
• сухари 42-15 г
• яйца 96-1 шт.
• специи по вкусу
• жир 44-10 г

Пошаговое приготовление

1. Подготовленное хека, посыпают, перцем натирают чесноком. филе сливочное, тертый и рулетом. его взбитом и панировку молотых.
2. Жарят фритюре. с картофелем, зеленью овощами.

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.