Цветная капуста в пикантном маринаде

  1. Fbifykur

    Fbifykur Строевая Ася

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Уфа

    Непростой рецепт цветной капусты в пикантном маринаде домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 207 килокалорий.


    Цветная капуста в пикантном маринаде
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 207 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на четыре порции

    • Капуста цветная - небольшой молодой качанчик.
    • Лук красный 1 средняя луковица
    • Мокровь 1 небольшая
    • Перец сладкий красный 2 некрупных
    • Чеснок 4 зубка
    • Помидоры спелые 2 крупненьких
    • Уксус рисовый 1 чайная ложка
    • Сахар 1 чайная ложка
    • Соль –по вкусу
    • Кориандр в зернах 0,5 кофейной ложки
    • Смесь перцев 0,5 кофейной ложки
    • Паприка молотая 1 чайная ложка
    • Масло растительное 1 ст. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Капусту разобрать на кочешки, залить крутым кипятком на минуту, слить кипяток и обдать капусту ледяной водой. Хорошо обсушить.
    2. Овощи очистить, помыть и обсушить. Очень тонко нарезать кольцами лук, морковь нашинковать тонкой соломкой вручную или на корейской терке. Один перец нарезать очень тонко и чеснок нашинковать кружочками.
    3. В миске смешать лук, чеснок, морковь и перец, посыпать молотыми пряностями, сахаром и солью, сбрызнуть уксусом и слегка примять. Полить маслом и размешать.
    4. Капусту смешать с овощами и пока отставить.
    5. Помидоры обесшкурить, второй перец произвольно нарезать. Пробить овощи блендером или в комбайне. Довести на плите до кипения, посолить по вкусу и залить кипящей томатной массой капусту с овощами. Перемешать и нагнетить на часок.
    6. Выдержать ночь в холодильнике и подавать на закуску или в качестве салата к мясу.

    Еще один вкусный летний салат с цветной капустой. Мои мальчишки давно уже горячо полюбили брокколи, и цветную капусту едят, не морщась. А такую так и любят даже. Почему бы и нет- такая хрустящая, нежно-острая, пряно-пикантная и очень ароматная получается капуста в этом вкусном и очень полезном маринаде.



     
    olesyad нравится это.