Грибы с луком и шпинатом

  1. Nseumee

    Nseumee Зина

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    74
    Симпатии:
    96
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Чернигов

    Рецепт приготовления грибов портобелло с луком-пореем, шпинатом и козьим сыром. Подавайте блюдо с хлебом из цельного зерна.

    Количество порций: 4

    Простой рецепт грибов с луком и шпинатом итальянской кухни. Пошаговый рецепт итальянской кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 193 килокалорий.


    Грибы с луком и шпинатом
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 193 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • лука - порея — 2 Штуки
    • гриба портобелло — 4 Штуки
    • оливкового масла — 3 Ст. ложки
    • бальзамического уксуса — 3 Ст. ложки
    • соль и молотый перец — - По вкусу
    • свежего шпината — 2 Чашки
    • сыра из козьего молока — 1 Чашка

    Пошаговое приготовление

    1. Обрезать темно - зеленые части с лука - порея. Нарезать лук - порей крестообразно и замочить в холодной воде. Промыть и выложить на бумажное полотенце, чтобы дать воде стечь.
    2. Разогреть духовку до 230 градусов. Выложить шляпки грибов ребристой стороной вверх на листе для выпечки, сбрызнуть маслом и уксусом, приправить грибы солью и перцем. Выпекать до готовности, около 15 минут.
    3. Выложить на готовые грибы нарезанный лук - порей, шпинат и сыр из козьего молока. Приправить солью и перцем. Поставить в духовку и выпекать, пока сыр не расплавится и не станет коричневого цвета, от 10 до 12 минут.


     
    ВаляР, pirogova98, Btooztub и 2 другим нравится это.
  2. Zeuoeoe

    Zeuoeoe Лиля Б

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Тагил

    Обязательно сделаю, спасибо!
     
    zoyaa, М_Штым и eseva96 нравится это.
  3. Таня_М

    Таня_М Мешкова Таня

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Йошкар-Ола

    какой интересный рецепт грибов с луком и шпинатом:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
    cwzousjlo нравится это.
  4. gaidaenko80

    gaidaenko80 Алина

    Регистрация:
    27 сен 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия

    Nseumee, спасибо большое, за вкусный превкусный грибы с луком и шпинатом!!!
     
    Jqxzuid нравится это.