Детский омлет с овощами

Очень простой рецепт детского омлета с овощами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 102 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 102 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на шесть порций

• Молоко — 100 мл
• Яйца — 2 шт
• Морковь, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек — по вкусу
• Масло растительное — 2 ст. л
• Соль — по вкусу.

Пошаговое приготовление

1. Можно конечно ограничится на завтрак обычным омлетом, положив все овощи рядом.
2. Но дети они хитрые))) омлет съедят, а овощи не тронут.
3. И нам мамам приходится выкручиваться вот таким вот способом (мы то хитрее)))
4. Заранее отварите овощи в подсоленной воде до готовности.
5. Не стану расписывать сколько и как варить эти простые овощи - это знают все.
6. Взбить молоко с яйцами.
7. Добавить масло, по солить.
8. Разлить по формочкам какие у вас есть чтоб ребенку было интересно.
9. Обычно дети любят все маленькое и красивое)))
10. Украсить омлет вареными овощами по своему вкусу.
11. И выпекать в заранее разогретой духовке примерно 15 минут при 180 гр.
12. Положить на веселую детскую тарелочку, и все.
13. Весь омлет будет съеден без остатка на 100%

 

спасибочки Ajdvaoa
попробуем обязательно